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Health: पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) और पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) आजकल महिलाओं में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याएं बन रही हैं। ये हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं जो मासिक धर्म में गड़बड़ी, वजन बढ़ने और बांझपन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। लेकिन कुछ सरल और असरदार उपाय अपनाकर इनसे बचा जा सकता…